Абстрактный

Особенности питания в подростковом возрасте.

Джошна Вангала*

Примеры диеты характеризовались как «количества, степени, ассортимент или сочетание различных источников пищи, напитков и добавок в диетах, а также повторяемость, с которой они постоянно употребляются». Чтобы запомниться для опроса по примерам диеты, исследования должны были дать описание разнообразия продуктов питания и напитков. Хорошие диетические практики становятся все более редкими по мере того, как молодежь проходит через период предвзросления, с повторяемостью использования завтрака, употребления продуктов питания на ужин с семьей уменьшается в возрасте от 11 до 15 лет, а использование газировки увеличивается с возрастом. Факторы, которые, как представляется, влияют на решения о еде, включают тоску и пищевые пристрастия, привлекательность еды, размышления подростков и опекунов о времени, удобство еды, доступность пищи, влияние родителей на привычки питания (учитывая образ жизни или религию семьи), преимущества разнообразия продуктов питания (учитывая благополучие. Разумное питание в юности имеет важное значение, поскольку изменения в организме в это время влияют на здоровые и диетические потребности человека. Подростки становятся более свободными и самостоятельно принимают решения о многочисленных вариантах питания. У многих подростков наблюдается рост и увеличение голода, и им нужны хорошие варианты питания для решения их проблем.